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目前分類:W *減肥去* (16)

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      春天來了,雖然偶爾有寒冷的時後可以穿厚一點遮醜,但如果不現在振作鏟肉,

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      從2/11嚷嚷要減重以來,有了一些小小心得,記錄在下面,隨時會更新以免忘記嘍~

 

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      這是給自己看的勵志文啦,今天看新聞報導,說過年後醫院的減肥門診人數增加,然後醫生

就說平均每個人過年體重會增加兩公斤,再看看自己的狀況,真的是如此耶,去年過年我胖了兩

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 這是一篇警惕自己的文章,內有醜照,不喜與膽小者勿入!! 如有受驚,

恕不負責阿.....(都說有醜照了,你還要看那我也沒辦法阿~~)

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每星期六我家附近的鹹酥雞攤都不會開,真是太好了,因為想買也買不到,就不會想要吃消夜

而造成隔天的遺憾...

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話說七月也過了一半了,昨天晚上一口氣灌了400cc優酪乳真的是非常厲害,早上已經解放一

次,沒想到喝了之後又來一次..而且量還不少,除了感嘆原來自己滿肚子黃金以外,赫然發現久

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減了好幾個月的肥,到底有沒有看起來瘦了點咧..先來po個減肥前的照片吧

這張是5/15減肥開始之前去墾丁拍的照片

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沒想到時間過得還真快,一轉眼兩個月的期限也快到了,但是算一算到今天也才減3公斤,

我看7/10前要再減兩公斤應該是不太可能了(有一公斤就要偷笑),考慮一下吸空氣當飯

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6/16 體重計被Lupo摔破了..所以今天沒有量體重(好沒安全感喔)

    12:00 豆漿一杯(加蜂蜜)

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     6月開始了,不衝刺不行,這個禮拜又是大拜拜,有了上次的經驗我想這次就不敢大吃大喝

了..另外我也買了秤,除了作西點可以用,吃些小零嘴的時候可以秤一下算熱量,我想應該就不

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     經過了半個月的努力,居然只瘦了1.4kg,真的是很爛耶,要是以前在喬登可能又要被

念到臭頭...其實依照船井的說法,一包燃料錠可以燃燒770卡,每天兩包的話,只要5天就

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      好嘍,在這裡要公布我從來不敢告訴別人的體重數字..我的身高166cm, 體重65.5kg,看

到薇薇安也是從65變成48,希望我也可以像他一樣喔~

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     本來想直接寫我的飲食日記的,但是這樣好像太突兀,就像一本書沒有序的感覺有點怪怪

的,所以還是先來五四三一下~

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